Головокружение в машине встречается чаще, чем может показаться, и это очень неприятное явление. Расстройство желудка, тошнота, рвота, холодный пот…
Все эти симптомы нелегко переносить, если до конечного пункта назначения осталось несколько часов. Однако этого можно избежать.
Советы, чтобы не закружилась голова в машине
Итак, как избежать головокружения в машине? Лучшее, что можно сделать, это поддерживать вертикальное положение и смотреть вперед на расстоянии.
Худшее, что можно сделать, — это удерживать взгляд в неподвижной точке внутри автомобиля: органы чувств интерпретируют, что человек двигается, но, согласно его зрению, это не так.
Важно! Если кружится голова, следует обратиться к врачу, поскольку это может быть симптомом различных проблем со здоровьем. Одна из возможных причин заключается в том, что кровь циркулирует не совсем хорошо, и, мозгу не хватает орошения. И это может быть вызвано высоким уровнем холестерина или проблемами с сердцем. Головокружение также может прийти от беспокойства.
Поэтому важно следовать этим советам, чтобы добраться до пункта назначения без помех, каждые два часа следовать коротким перерывам, регулярно посещать своего врача.
Также можно пробовать следующие идеи:
- Хорошая вентиляция снижает вероятность укачивания. Когда появляются первые симптомы, окна должны быть открыты, так как свежий воздух уменьшает потоотделение, улучшает дыхание и увеличивает содержание кислорода.
- Частые необходимы остановки, чтобы двигаться, вытягивать ноги, ходить в ванную и пить свежую воду, они помогают освежиться и прийти в себя. Закрытие глаз и расслабление также помогут чувствовать себя лучше и частично избежать ощущения укачивания. Конечно, для этого нужно остановиться.
- Нежелательно путешествовать сразу после еды.
- Разговор с попутчиками снижает вероятность головокружения.
- При появлении первых симптомов нужно выпить что-нибудь холодное. Холод останавливает чувство тошноты, сопровождающее головокружение.
В каких случаях необходимо фармакологическое лечение?
Когда человек испытывает сильное головокружение автомобиле, или если у него очень серьезные симптомы, ему может потребоваться лекарство, которое предотвращает или, по крайней мере, улучшает симптомы головокружения.
Это лекарства, которые можно купить без рецепта , но желательно проконсультироваться с врачом или фармацевтом.
Рекомендуется принимать такие медикаменты за полчаса до начала поездки и повторять прием через четыре часа поездки при необходимости. Но одним из наиболее распространенных побочных эффектов является сонливость.
<
p style=»text-align:right;»>Источник
