Названы 9 проверенных способов, которые не дадут заснуть за рулём - Клуб Volkswagen Polo Sedan

Названы 9 проверенных способов, которые не дадут заснуть за рулём

                                                                                                                                                  Эксперты «За рулём» назвали 9 способов, которые помогут продержаться за рулём некоторое время, если остановиться на ночлег здесь и сейчас небезопасно.</p>                                          <p style="text-align:center;"><img title="Названы 9 проверенных способов, которые не дадут заснуть за рулём" src="/wp-content/uploads/2021/<!--more-->07/c6ffdb5c45a6671c275552c6e609e8ad.jpg" alt="Названы 9 проверенных способов, которые не дадут заснуть за рулём" /></p>   1. <strong>Дискомфорт своими руками</strong>. На&nbsp;хорошей дороге уснуть за&nbsp;рулём проще, чем на&nbsp;разбитой. Придётся усложнить себе жизнь самостоятельно. К&nbsp;примеру, поднять спинку кресла прямо. Некоторые водители ставят себе горчичник между лопатками. Жжение мешает быть расслабленным и&nbsp;сонным.</p> <p>2. <strong>Пожевать что-то кислое</strong>. Не&nbsp;ешьте много перед поездкой&nbsp;&mdash; от&nbsp;плотной еды клонит в&nbsp;сон. А&nbsp;прогнать его поможет пища, которую нужно долго разжёвывать или рассасывать, и&nbsp;которая обладает &laquo;ярким&raquo; вкусом. Например, подойдут кислые яблоки, дольки апельсина, лимона, сухофрукты.</p> <p>3. <strong>Пусть в&nbsp;салоне авто будет прохладно</strong>. Доводить себя и&nbsp;пассажиров до&nbsp;простуды, конечно, не&nbsp;стоит. Нужно создать лёгкий дискомфорт, который мешает расслабиться.</p> <p>4. <strong>Пейте зелёный чай или воду</strong>. Организм будет &laquo;перекачивать&raquo; жидкость, немного взбодрится, ну&nbsp;и&nbsp;наполненный мочевой пузырь не&nbsp;даст заснуть.</p> <p>5. <strong>Резкие запахи</strong>. К&nbsp;примеру, ароматизатор, парфюм, ароматическое масло. Не&nbsp;переусердствуйте, чтобы не&nbsp;разболелась голова.</p> <p>6. <strong>Протирайте лицо и&nbsp;шею влажными салфетками</strong>. Если у&nbsp;вас нет возможности умыться холодной водой.</p> <p>7. <strong>Выйдите из&nbsp;автомобиля и&nbsp;разомнитесь</strong>. Приседания, наклоны, дыхательные упражнения помогут отогнать сон.</p> <p>8. <strong>Включите энергичную музыку</strong>. Прослушивание аудиокниг или образовательного контента, наоборот, может усыпить.</p> <p>9. <strong>Попросите пассажиров разговаривать с&nbsp;вами</strong>. К&nbsp;примеру, на&nbsp;какие-то спорные темы. Также попросите их&nbsp;следить за&nbsp;вашим состоянием.</p>

Источник