Эксперты «За рулём» назвали 9 способов, которые помогут продержаться за рулём некоторое время, если остановиться на ночлег здесь и сейчас небезопасно.</p> <p style="text-align:center;"><img title="Названы 9 проверенных способов, которые не дадут заснуть за рулём" src="/wp-content/uploads/2021/<!--more-->07/c6ffdb5c45a6671c275552c6e609e8ad.jpg" alt="Названы 9 проверенных способов, которые не дадут заснуть за рулём" /></p> 1. <strong>Дискомфорт своими руками</strong>. На хорошей дороге уснуть за рулём проще, чем на разбитой. Придётся усложнить себе жизнь самостоятельно. К примеру, поднять спинку кресла прямо. Некоторые водители ставят себе горчичник между лопатками. Жжение мешает быть расслабленным и сонным.</p> <p>2. <strong>Пожевать что-то кислое</strong>. Не ешьте много перед поездкой — от плотной еды клонит в сон. А прогнать его поможет пища, которую нужно долго разжёвывать или рассасывать, и которая обладает «ярким» вкусом. Например, подойдут кислые яблоки, дольки апельсина, лимона, сухофрукты.</p> <p>3. <strong>Пусть в салоне авто будет прохладно</strong>. Доводить себя и пассажиров до простуды, конечно, не стоит. Нужно создать лёгкий дискомфорт, который мешает расслабиться.</p> <p>4. <strong>Пейте зелёный чай или воду</strong>. Организм будет «перекачивать» жидкость, немного взбодрится, ну и наполненный мочевой пузырь не даст заснуть.</p> <p>5. <strong>Резкие запахи</strong>. К примеру, ароматизатор, парфюм, ароматическое масло. Не переусердствуйте, чтобы не разболелась голова.</p> <p>6. <strong>Протирайте лицо и шею влажными салфетками</strong>. Если у вас нет возможности умыться холодной водой.</p> <p>7. <strong>Выйдите из автомобиля и разомнитесь</strong>. Приседания, наклоны, дыхательные упражнения помогут отогнать сон.</p> <p>8. <strong>Включите энергичную музыку</strong>. Прослушивание аудиокниг или образовательного контента, наоборот, может усыпить.</p> <p>9. <strong>Попросите пассажиров разговаривать с вами</strong>. К примеру, на какие-то спорные темы. Также попросите их следить за вашим состоянием.</p>
Источник
